今日の5分トレーニング

どのトレーニングも「2回続けて正解したら少し難しく、1回外したら少し易しく」する階段法（2-down/1-up）で難しさを変えます。この方法は正解率が約70.7%になる難しさに落ち着くので、毎回「ぎりぎりできる」ところを練習できます。

1回ごとの到達点は、難しさが上下に折り返した点（最大6つ）の幾何平均です。これを同じティア（段階）の30段階のレベル表に当てはめて、その回のレベルを決めます。

ティアの最上位レベルに届き、正解率が65%以上なら次のティアに昇格します。ティアの一番下より易しい結果が2回続くと、ひとつ前のティアに降格します。それ以外は、前回のレベルの2つ下から始めます（ウォームアップ）。

数字の読み方

反応は、合図が出てから押すまでの時間（ms）です。画面の表示の遅れや入力の遅れを含むので、端末により数十msの差があります。

動体視力の速さは su/s（1秒あたりの画面単位）です。1su は画面の短いほうの辺の1/100の長さなので、画面の大きさが違う端末とは直接比べられません。

周辺視の表示時間は、画面の書き換え（フレーム）単位に丸めて表示します。60Hzの画面では約16.7ms刻みです。

連続記録とお休み券

「今日の5分」を最後まで終えた日、またはトレーニングとエイム検査の合計が5分以上の日が「やった日」になります。

週（月曜〜日曜）に1日だけ、休んだ日を自動でつなぐ「お休み券」があります。2日続けて休むと、連続記録は途切れます。お休み券はルールで、ためたり交換したりするものではありません。

目や反応の“練習”です。医学的な視力の改善を目的としたものではありません。
係数は暫定値です（研究・検証にもとづき更新します）。